Geleneksel sıra egzersizi, stabilizasyon kabiliyetini ve sırtın tüm kaslarını zorlar
Azalan ped açısı, ağır kaldırmalar sırasında stabilizasyona yardımcı olur
Çekme kolunun düşük konumu, dirsekleri vücudun yanları boyunca aşağıda tutmaya yardımcı olur
Telefon ve su için kulenin tepesinde yerleşik depolama
*Yığınların ağırlığına artış ağırlığı dahildir